Workshop

Stressmanagement

Article Number: 7HV4
Fürstenberg Institut GmbH
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Hamburg
Auf Anfrage
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Details

Um mit Stress im (Arbeits-)Alltag gut umgehen zu können, steht das eigenverantwortliche und gesundheitsbewusste Handeln im Vordergrund. Mit diesem Angebot stärken wir die mentale Gesundheit von Mitarbeitenden und Führungskräften mit dem Ziel, persönliche Stressfaktoren und deren Auslöser zu erkennen, das eigene Stresserleben aktiv beeinflussen und regulieren zu können und gesunde Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln. Durch die Stärkung der (digitalen) Stresskompetenz, wird die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden nachhaltig gefördert. Es gibt unterschiedliche Themen, die im Zusammenhang mit (digitalem) Stressmanagement bearbeitet werden können, u.a. Resilienz, Achtsamkeit, Zeitmanagement oder Deep Work.

Category
Organisation und Arbeitszeit, Stressbewältigung, Work-Life Balance, Zugang zu externen psychischen Beratungsangeboten, Kommunikation und Führung
Working Area
Kaufmännischer Bereich / Büroarbeit, Gewerblicher Bereich / Produktion
Level / Hierarchy
Ausbildung / Dualer Student, Fachkraft, Führungskraft
Gender
Weiblich, Männlich, Divers
Age Group
bis 30, 30 - 45, ab 46
Positive Impact on:
Zu große Arbeitsmengen
Burnout
Störung des Privatlebens durch die Arbeit
Termin- oder Leistungsdruck
Hohe Verantwortung
Emotionale Anforderungen
Unklare Arbeitsanweisungen
Erschöpfung
Häufige Unterbrechungen
Stress beschwert Privatleben
Überforderung
Negativer Stress
Persönliche Bereitschaft
Schlafprobleme
Viele Überstunden
Gereiztheit
Miteinander unter Kolleg*innen

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